In diesem Bundle erhälst du alle drei Self Study Kurse REGULATE – MEDITATE – CREATE.
REGULATE:
Meiner Meinung nach ist die Verbindung mit dem Nervensystem eines der transformativsten Dinge im Leben. Darüber bescheid zu wissen und vor allem zu lernen, wie man Einfluss auf das Nervensystem haben kann, kann viel Erleichterung bringen. Egal ob bei Stressbeschwerden, einem Hang zum People Pleasing oder chronischem Overthinken.
Du bekommst eine ausführliche theoretische Einführung in das Thema, lernst alles über die Polyvagaltheorie und wie dieses krasse,faszinierende System in unserem Körper ist.
In unterschiedlichen Videos und Audios bekommst du verschiedene Nervensystemtools beigebracht. Entweder kurze, kleine, die du auf eigene Faust in dein Leben implementieren kannst oder als Mitmachpraxis via Video und Audio mit Musik.
MEDITATE:
Meditation ist meiner Meinung nach ein unersetzbares Tool, um mit sich und seiner Umwelt bewusst in Verbindung zu stehen. Im Internet gibt es ein fast undurchdringbares Wirrwarr an Meditationsaudios, die mir persönlich aber selten zusagen. Angekommen im meditativen Zustand möchte ich nicht immer mit Schutzengeln, Spirit-Guides oder Gottheiten konfrontiert werden, sogenannte Entspannungsmusik lenkt mich eher ab und zu viel Gesäusel oder Gehauche nervt dann mehr als das es beim Meditieren hilft.
Meditation ist jedoch so vielseitig und kann die Lebensqualität deutlich verbessern, weswegen ich ein eigenes Paket zusammengestellt habe. Mit den Meditationen und Imaginationen, die ich regelmäßig anwende und mir sehr geholfen haben. Außerdem gibt es eine kleine Einführung, in der ich meine Herangehensweise erkläre und meine Erfahrungen aus jahrelanger Meditationspraxis teile. Außerdem gibt es Tipps und Tricks zum Thema Meditationssitz und Meditationszeitpunkt.
CREATE:
Häufig wünschen wir uns mehr kreative Expression in unserem Leben, egal auf welche Weise, doch irgendeine unsichtbare Kraft blockiert uns. Mit limitierenden Glaubenssätzen oder auch fehlender Energie und Regulation verfestigen sich Muster, die uns im immer gleichen Trott halten, obwohl wir doch so vieles gerne ausprobieren wollen würden.
In diesem Self Study Kurs erhälst du die theoretischen Hintergründe dazu und erfährst, was das ganze mit dem Nervensystem zu tun hat. Außerdem bekommst du praktische Übungen mit an die Hand und Tipps und Tricks für den Alltag.
Ich wünsch dir viel Spaß!
Die Audios und Videos haben ganz unterschiedliche Längen und gehören dir nach dem Kauf lebenslang.
Nach dem Kauf bekommst du einen Link zu drei Telegramkanälen geschickt, wo du alles findest. Du kannst sie entweder direkt dort anhören oder lädst sie auf dein Handy herunter (z.B. wenn du Telegram danach wieder löschen möchtest).
Bei Telegram musst du weder Telefonnummer noch Klarnamen angeben. Die App gibt es in jedem Appstore und als Desktopversion.
Möchtest du richtig tief eintauchen, ist ALLROUND auch Teiles meines 6 Monatsprogramms DEEP DIVE und auch im Bundle mit meinen anderen Self Study Kursen zum Nervensystem regulieren und kreieren erhältlich.
Möchtest du das Schütteln und Tanzen als Kreativtool mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.
