Embrace the cringe: Somatics Session am 27.12.2024

Online Vollmond Session am 27.12.2024 von 19:30 – 21 Uhr

7,50 35,00 

inkl. 19 % MwSt.

Diese Session eignet sich für dich, wenn du mit einer Somatics Sessions deinem Körper neu begegnen möchtest.

Embodiment bezeichnet die Praxis, in der wir unsere Emotionen körperlich ausdrücken. Somatics ist ein relativ neuer Begriff für eine Vielzahl von Methoden und Techniken, in denen körperzentriert mit der Schulung des Körperbewusstseins, mit Berührung und Bewegung gearbeitet wird und deren gemeinsame Basis Erkenntnisse über das Ineinandergreifen von psychischen und physischen Prozessen ist.
Das heißt uns so bewegen, wie das Gefühl es braucht. Die Praxis ist nicht neu und wird schon seit Jahrhunderten praktiziert – findet nur hier im Westen erst jetzt wieder Anklang.
Emotionen bestehen aus Energie, die in uns bleibt, wenn wir sie nicht beispielsweise durch bewusstes Fühlen und Bewegung transformieren.
Häufig ist das Nervensystem dadurch dysreguliert und aufgestaute Anspannung und emotionale Reaktivität sind die Folgen.

In den Embrace the cringe Somatics Sessions treffen wir uns jeden Monat online via Zoom, um unseren Körper sanft in genau so eine Praxis reinzuführen.
Wir stretchen uns mit einer öffnenden Yogapraxis, bewegen uns zu einem extra für die Session abgemischten Elektro-Mix genau so, wie unser Körper es braucht.
Egal, ob das intensives Schütteln und Ausrasten oder sanftes, fließendes Tanzen ist.
Durch die ganze Session leite ich dich und halte dir den Raum.

Du bekommst mit den Sessions monatlich die Möglichkeit, angeleitet zu regulieren und von der Energie einer Gruppe, die das zusammen tut, zu profitieren.
Die Somatics Sessions finden jeden Monat live statt, können aber auch on demand nachgeholt werden.

Das ganze läuft auf Spendenbasis. Das heißt du wählst dir deinen Preis von 7,50 bis 35 €, so viel wie du gerade ausgeben kannst, aus und bist mit dabei. Die unterschiedlichen Preise kannst du im Drop-Down Menü auswählen.
Wenn du mehr geben kannst, bitte tu das. Das macht solche Spendenkonzepte möglich  und sorgt dafür, dass ich für meine Arbeit entlohnt werde.

Der Termin für diese Live-Somatics Session ist der 27.12.2024 um 19:30 – 21 Uhr:

Nach dem Kauf erhältst du jeden Monat den jeweiligen Zoom-Link für die Live-Somatics Session und im Anschluss den Link zur Aufzeichnung.

Möchtest du das Schütteln und Tanzen mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.

Möchtest du noch tiefer und intensiver einsteigen, check mein Programm DEEP DIVE.

Disclaimer:

Du musst nichts mitmachen und kennst deinen Körper am besten. Wenn du ein paar Übungen aussetzt, verpasst du nichts! 

“Aylin Ogus” übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Bewegen in einem meiner Kurse aufgetreten sind. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben.

Falls du dir unsicher bist, suche bitte vorher einen Arzt auf. 

Dein Preis

7,50, 10, 12,50, 15, 17,50, 20, 22,50, 25, 27,50, 30, 35

Reviews

Anna Z.
Anna Z.
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Ich habe einen online Workshop zum inneren Kind bei Aylin mitgemacht. Uneingeschränkte Empfehlung :)
Katrin W.
Katrin W.
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Ich bin im Herbst durch Zufall auf Aylins Kurs gestoßen und war von der ersten Stunde an begeistert. Ich hatte geglaubt, Meditation wäre nicht so mein Ding, aber es ist nicht übertrieben, dass mein Leben dadurch bereichert wird und ich nicht mehr darauf verzichten möchte. Der Kurs ist abwechslungsreich, und es gibt viele Wege, die durch Aylins kompetente Anleitung zu Entspannung und Zufriedenheit führen. Mein Kompliment.
Sabrina S.
Sabrina S.
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Vor einigen Wochen habe ich die Kurse von Aylin gefunden und finde Vorallem die Möglichkeit Aufzeichen von live Kursen zu kaufen und nach zu machen wann ich Zeit habe super! Danke Aylin für all deine Mühen und Ideen für schöne Kursstunden!
Verena W.
Verena W.
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Ich habe bei Aylin den Onlinekurs „Chill yor System“ besucht und kann ihre Arbeit nur wärmstens empfehlen! Sie schafft es mit ihrer einfühlsamen Art einen sicheren Raum für alle Teilnehmer*innen zu schaffen. Danke, Aylin!!
V. Schmidt
V. Schmidt
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Richtig entspannte (online) Yogakurse für jeden zu empfehlen der Lust auf Entspannung und Ungezwungenheit hat. Besonders auch für Einsteiger finde ich die Kurse sehr geeignet, man muss sich keine Sorgen machen, dass man nicht mitkommt o.ä. Ich kann mit Aylins Kursen super entspannen und es tut meinem Rücken einfach gut.
Scherwin H.
Scherwin H.
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Wirklich tolle Workshops! Habe viel Spaß gehabt und mich danach sehr gut gefühlt, danke Aylin!
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