Somatisches Coaching

Weniger funktionieren. Mehr du selbst sein.

Vielleicht hast du schon viel reflektiert, verstanden oder ausprobiert und merkst trotzdem, dass du oft nur funktionierst.

Dass du viel im Kopf bist.
Dass du dich an andere anpasst.
Dass du deine Bedürfnisse erst merkst, wenn eigentlich schon zu viel los ist.

Im Coaching geht es nicht darum, dich zu „fixen“.

Sondern darum, wieder mehr Kontakt zu dir selbst zu bekommen. Klarer zu spüren, was du willst, was du brauchst und wie du eigentlich leben möchtest.

Im Coaching geht es nicht darum, perfekt reguliert oder „geheilt“ zu werden. Wir arbeiten daran,…

  • dich selbst früher wahrzunehmen statt erst im Ausnahmezustand

  • Entscheidungen zu treffen, ohne dich endlos zu zerdenken

  • dich zu zeigen, ohne dich ständig anzupassen

  • weniger inneren Druck & Dauerfunktionieren zu spüren

  • mehr Verkörperung deiner Werte & Visionen zu leben

  • deinem eigenen Tempo wieder mehr zu vertrauen

Was ist somatisches Coaching?

Mein Coaching richtet sich vor allem an sensible, reflektierte Menschen, die das Gefühl haben, viel zu verstehen, aber sich selbst trotzdem oft nur schwer wirklich zu spüren.

Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits Therapie, Selbsthilfe oder Nervensystem-Content konsumiert und suchen weniger nach „noch mehr Tools“, sondern nach mehr Verkörperung, Klarheit und einem nachhaltigeren Umgang mit sich selbst.

 

Vielleicht kennst du…

  • ständig alles zu zerdenken
  • dich selbst zurückzuhalten
  • erst spät zu merken, dass du erschöpft bist
  • dich trotz Reflexion innerlich abgeschnitten zu fühlen
  • Schwierigkeiten mit Grenzen oder Sichtbarkeit
  • das Gefühl, immer funktionieren zu müssen
  • wenig Zugang zu eigenen Bedürfnissen oder Impulsen zu haben
  • Angst vor Konflikten, Präsenz oder echtem Ausdruck
  • viel wahrzunehmen, aber dich schnell zu verlieren

Wobei ich dich begleite:

  • Entscheidungen klarer spüren
  • weniger Anpassung
  • mehr Präsenz im Alltag
  • sich ausdrücken können ohne direkt in Stress zu geraten
  • eigene Grenzen früher merken
  • kreativer & lebendiger werden
  • mehr Leichtigkeit im Alltag

  • berufliche / kreative Entfaltung

    Mein Fokus liegt nicht auf „Heilung“,
    sondern auf Gestaltung, Ausdruck, Selbstkontakt & Verkörperung.

Es geht nicht darum, ständig ruhig oder „reguliert“ zu sein, sondern darum, dich selbst auch in schwierigen oder intensiven Momenten besser wahrnehmen und begleiten zu können.

Was ist der Unterschied zur Membership?

Die Membership:

  • Tools
  • Community
  • Audios
  • Eigenständige Begleitung
  • Indirekte Alltagsbegleitung 

Das Coaching:

  • individuelle Spiegelung
  • direkte Begleitung
  • persönliche Dynamiken erkennen
  • konkrete Lebenssituationen
  • kreative Prozesse
  • Entscheidungen
  • Beziehungsmuster
  • Nervensystem im echten Alltag
  • persönlicher Raum für Integration

Wenn du spürst, dass das passt...

Dann lass uns sprechen und schauen, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.

Jetzt Erstgespräch anfragen:

Rahmen

  • 60 Minuten, alle 14 Tage oder monatlich

  • 150 € inkl. MwSt.

  • Sessions online via Zoom

  • Erstgespräch kostenlos

  • nichts wird erzwungen

  • wir arbeiten in einem sicheren, klaren Rahmen und schleichen das Coaching langsam aus

Das Coaching ist kein schneller „Fix“ und kein 3-Schritte-Transformationsprogramm.
Mir ist wichtig, dass wir in einem ehrlichen, tragfähigen Rahmen arbeiten, der sich langfristig integrieren lässt.

Ich arbeite lieber nachhaltig als intensiv um jeden Preis.

Meine Haltung

  • Ich arbeite ohne Druck zur Selbstoptimierung
  • Ich glaube nicht daran, dass Menschen „kaputt“ sind und repariert werden müssen
  • Mich interessieren nicht nur individuelle Symptome, sondern auch die Kontexte, in denen wir leben
  • Du musst bei mir keine bestimmte Version von dir darstellen
  • Ich arbeite ruhig, ehrlich und ohne Coaching-Performance
  • Humor, Ambivalenz und Widersprüche dürfen mit im Raum sein

    Ich begleite Menschen, die…

  • weniger funktionieren und mehr bei sich ankommen wollen
  • sich selbst wieder klarer spüren möchten
  • keinen Perfektionsfilm mehr wollen
  • ihr Leben nicht optimieren, sondern ehrlicher gestalten möchten

    Für Menschen, die nicht „mehr leisten“, sondern stimmiger leben wollen.

Orientierungsgespräch vereinbaren

Lass uns gerne sprechen und schauen, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.

Vom ersten Gespräch an habe ich mich bei Aylin wohlgefühlt und im Laufe der Zeit so viel von und mit ihr gelernt. Das Coaching brachte mir nicht nur zahlreiche Erkenntnisse, sondern vor allem einen ganz neuen Zugang zur mir selbst.

Aylin hat ein besonderes Gespür für die richtigen Worte und das richtige Timing. Jede einzelne Session, in der sie ganz individuell meinen Prozess begleitet hat, hat mich persönlich weitergebracht.

Danke von Herzen!

Lucie

Wichtig: Mein Coaching ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine Psychotherapie oder psychiatrische Behandlung.

Wenn du dich aktuell sehr instabil fühlst, in einer akuten Krise bist oder therapeutische Unterstützung brauchst, wende dich bitte an geschulte Fachstellen oder deinen Therapeutin.

Coaching ist für dich geeignet, wenn du stabil genug bist, an deiner persönlichen Entwicklung, Ausrichtung und Entfaltung zu arbeiten.

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