Yoga und das Nervensystem – der Workshop, wenn du nachhaltige Entspannung und einen neuen Zugang zu deinem Körper suchst.
Wir leben in einer schnellen, lauten & überfordernden Zeit. Unsere Körper sind ständigem Input und Druck ausgesetzt & häufig fehlt es an Zeit & Raum, Dinge wirklich zu verarbeiten.
Innere Unruhe, niemals endende Gedankenkarrussellfahrten, Verspannungen und ein Körper, der ständig überall Gefahren wittert, sind das Resultat.
Ein flexibles Nervensystem kann sich frei zwischen Anspannung und Entspannung bewegen – doch wie stellt man das her?
Gemeinsam wollen wir unsere Körper wieder in Sicherheit bringen. Mit Yoga & Input zum Thema Nervensystem & Stress.
Dabei behandeln wir die Tradition des Yoga mit Respekt & erfahren, warum sie mehr ist, als einfach nur ein “Lifestyle-Werkzeug”.
Mit Hilfe dieser alten Weisheiten & biologischem Fachwissen widmen wir uns unseren Körpern auf einer neuen Ebene. Du verlässt den Workshop mit vielen praxisnahen Werkzeugen, wie du eine nervensystemfreundliche Yogapraxis in deinen Alltag integrieren kannst.
Für nachhaltige Entspannung und ein ganzheitliches Körpergefühl.
Du brauchst:
- bequeme Kleidung, die dich nicht einengt
- Wasser
- Yogamatte, Decke, Sofakissen
Keine Vorerfahrung nötig!
Was erwartet dich?
3 Stunden Rahmenprogramm mit 2 Yogapraxen, Impulse für den Alltag und Input zum Thema Nervensystem & Stress
Kamera aus oder an – was dein Nervensystem halten kann
Come as you are und alles darf sein.
Solidarisches Preismodell („Pay What You Can“)
Für diesen Workshop gilt ein solidarisches Preismodell („Pay What You Can“). Du wählst selbst den Preis, den du aktuell gut zahlen kannst – zwischen 15 € und 50 €. Die gewünschte Preisstufe kannst du einfach im Drop-down-Menü auswählen. Unabhängig vom gewählten Preis erhältst du dieselbe Workshop-Aufzeichnung.
Wenn du mehr zahlen kannst, ermöglichst du damit, dass auch Menschen mit kleinerem Budget teilnehmen können. So bleibt meine Arbeit möglichst zugänglich und ich kann sie gleichzeitig langfristig und fair anbieten.
Zur Orientierung: Der reguläre Preis für diesen Workshop liegt bei 35 €. Wenn das im Moment nicht in deinem Budget liegt, bist du trotzdem herzlich willkommen – wähle einfach den Preis, der gerade für dich möglich ist. Eine Begründung ist nicht nötig.
Nach dem Kauf erhältst du automatisch eine E-Mail mit dem Link zur Workshop-Aufzeichnung. Du musst nichts weiter tun.
Möchtest du das Nervensystemregulation mit mir mal testen, check meine kostenfreie Regulationsroutine auf Spotify ab.
Möchtest du mein Yoga erstmal in dem Safe Space deines Wohnzimmers ausprobieren, kannst du dies mit einer Aufzeichnung tun.
Fragen immer gerne an hi@aylin-ogus.de
Ich freu mich auf dich <3
