Yoga und das Nervensystem – der Workshop, wenn du nachhaltige Entspannung und einen neuen Zugang zu deinem Körper suchst.
Wir leben in einer schnellen, lauten & überfordernden Zeit. Unsere Körper sind ständigem Input und Druck ausgesetzt & häufig fehlt es an Zeit & Raum, Dinge wirklich zu verarbeiten.
Innere Unruhe, niemals endende Gedankenkarrussellfahrten, Verspannungen und ein Körper, der ständig überall Gefahren wittert, sind das Resultat.
Ein flexibles Nervensystem kann sich frei zwischen Anspannung und Entspannung bewegen – doch wie stellt man das her?
Gemeinsam wollen wir unsere Körper wieder in Sicherheit bringen. Mit Yoga & Input zum Thema Nervensystem & Stress.
Dabei behandeln wir die Tradition des Yoga mit Respekt & erfahren, warum sie mehr ist, als einfach nur ein “Lifestyle-Werkzeug”.
Mit Hilfe dieser alten Weisheiten & biologischem Fachwissen widmen wir uns unseren Körpern auf einer neuen Ebene. Du verlässt den Workshop mit vielen praxisnahen Werkzeugen, wie du eine nervensystemfreundliche Yogapraxis in deinen Alltag integrieren kannst.
Für nachhaltige Entspannung und ein ganzheitliches Körpergefühl.
Du brauchst:
- bequeme Kleidung, die dich nicht einengt
- Wasser
- Yogamatte, Decke, Sofakissen
Keine Vorerfahrung nötig!
Anmeldung bis kurz vor Workshopstart
Was erwartet dich?
3 Stunden Rahmenprogramm mit 2 Yogapraxen, Impulse für den Alltag und Input zum Thema Nervensystem & Stress
Wann?
16.02.2025 von 12 – 15 Uhr
Wo?
online via Zoom
Kamera aus oder an – was dein Nervensystem halten kann
Come as you are und alles darf sein.
Das ganze läuft auf der Basis „Pay What You Can“. Das heißt du wählst dir deinen Preis zwischen 15 und 50 €, so viel wie du gerade ausgeben kannst, aus und bist mit dabei. Die unterschiedlichen Preise kannst du im Drop-Down Menü auswählen.
Wenn du mehr geben kannst, kannst du dadurch sichern, dass auch mehr Menschen mitmachen können, die es vielleicht gerade nicht so locker sitzen haben. Das macht meine Arbeit zugänglicher und sorgt aber auch dafür, dass ich für meine Arbeit fair entlohnt werde.
Als Orientierung: ein regulärer Preis für so einen Workshop läge bei 35 €. Wenn du allerdings nicht viel geben kannst: Mach bitte trotzdem mit! Keine Rechtfertigung nötig. Ich freu mich, wenn du dabei bist.
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinem Ticket. Du brauchst nichts weiter tun.
Möchtest du das Nervensystemregulation mit mir mal testen, check meine kostenfreie Regulationsroutine auf Spotify ab.
Möchtest du mein Yoga erstmal in dem Safe Space deines Wohnzimmers ausprobieren, kannst du dies mit einer Aufzeichnung tun.
Fragen immer gerne an hi@aylin-ogus.de
Ich freu mich auf dich <3