Lass uns deinen eigenen Rhythmus wiederfinden.
willkommen!
Schön, dass du da bist.
Wünschst du dir mehr Leichtigkeit, Ausdruck und Klarheit in deinem Leben?
Vielleicht geht es nicht darum, dich selbst zu verändern oder noch besser zu funktionieren.
Vielleicht lohnt es sich, genauer hinzuspüren:
Was tut dir gut? Was brauchst du? Und welche Strukturen machen es dir schwer, deinen eigenen Bedürfnissen zu folgen?
Hier findest du Impulse, Körperarbeit und Räume für Bewegung, Kreativität und Selbstwahrnehmung:
wissenschaftlich interessiert, systemkritisch und ohne Selbstoptimierungsdruck.
Damit du deinen eigenen Weg in deinem Tempo erkunden kannst.
Meine Arbeit ist:
- systemisch, körperorientiert & ressourcenfokussiert
- rassismuskritisch, machtbewusst & realitätsnah
- klar positioniert jenseits von Optimierungsdruck und spirituellem bypassing
Ich glaube daran, dass Entwicklung nicht isoliert passiert.
Unsere Körper, unsere Kreativität und unsere innere Welt stehen immer auch mit dem in Verbindung, was uns umgibt: Strukturen, Beziehungen, Herkunft, Gesellschaft.
Genau hier setze ich an: zwischen Körper, Ausdruck und Kontext.
Ich begleite dich über:
- Chill Your System – meine somatische Membership
für regelmäßige körperbasierte Praxis, Nervensystemwissen und alltagstaugliche Tools
Somatisches 1:1 Coaching
für persönliche Themen, Orientierung und innere KlärungsprozesseSomatisches Krafttraining (1:1)
für Stabilität, Körpergefühl und einen neuen Zugang zu BewegungOnline- & Offline-Sessions
für gemeinsames Erleben und verkörperte Praxis im RaumSelf-Study-Formate
für eigenständiges Lernen in deinem TempoKollektive Räume für Verbindung & Erleben
z. B. Workshops, Gruppenformate und temporäre Praxisräume
Du musst nicht „besser funktionieren“.
Und du musst nichts an dir reparieren.
Dass du hier bist, zeigt, dass du bereit bist, dir selbst näher zu kommen.
Ich bin Biologin, somatische Therapeutin, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin und DJ – eine wilde Kombi, die sich überraschend stimmig anfühlt.
Ich habe selbst lange versucht, mich klein, ruhig und „funktional“ zu halten.
Heute geht es mir weniger um Perfektion und viel mehr um Authentizität, Ausdruck und Selbstkontakt.
Diese Haltung fließt in meine Arbeit:
Ich begleite Menschen dabei, ihre Kraft zurückzugewinnen, kreative Impulse ernst zu nehmen, ihren Körper wieder zu bewohnen und ihren Weg mit mehr Klarheit, Würde und Leichtigkeit zu gestalten.
Selbstfürsorge, die im Alltag Platz findet: ohne Leistungsdruck, Perfektionismus und die nächste To-do-Liste.
Ein Live-Talk mit kleinen somatischen Elementen zum Spüren, Wahrnehmen und Ankommen.
Du bist automatisch dabei, wenn du meinen Newsletter abonnierst.
Den Zoom-Link und alle weiteren Infos bekommst du rechtzeitig darüber, sowie Updates darüber, was ich sonst so treibe (aber kein Spam, ich schwöre).
CHILL YOUR SYSTEM: Somatische Membership
Kurze Audio- und Videopraktiken für mehr Körperwahrnehmung, Regulation und einen selbstfürsorglichen Umgang mit dir. Alltagsnah & umsetzbar.
My mission in life is not merely to survive, but to thrive; and to do so with some passion, some compassion, some humor, and some style.
MAYA ANGELOU