Full Moon Somatics Session: EMBRACE THE CRINGE – connect to your authentic self

90 Minuten Aufzeichnung einer Full Moon Embodiment Session mit Stretch, Somatics & Meditation.

12,00 

inkl. 19 % MwSt.

Diese Full Moon Session zum authentischen Selbst war besonders, denn ich hatte kurz vorher etwas schlimmes und lebensveränderndes erfahren und hatte grade deswegen Lust, mich mit euch zusammen unter dem Motto “connect to your authentic self” aus dem Freeze zu schütteln.
Um ein authentisches Leben zu führen, müssen wir erstmal herausfinden, was wir eigentlich wollen und den Mut aufbringen zu dem Nein zu sagen, was wir nicht wollen. Antworten finden wir in unserem Bauchgefühl.
Darauf zu hören, ist jedoch leichter gesagt, als getan, denn viele Mechanismen trüben diese Sicht auf unsere Inuition & blockieren unseren Körper:
Das gehört sich nicht”, “Ich muss lieb sein & darf nicht auffallen” oder “Das schaffe ich sowieso nicht” sind nur ein paar von den Glaubenssätzen, die viele von uns begleiten.
Dabei kann es gut sein, dass wir rational ganz genau klar haben, dass diese nicht stimmen.Doch Körper & Gewebe haben die Memo noch nicht bekommen & halten uns unterbewusst in Mustern, die uns klein machen & entgegen unserer eigentlichen Intuition handeln lassen.

In der Full Moon Session lernen wir unserem Körper zuzuhören & ihm durch Bewegung den Ausdruck zu schenken, der dafür sorgt, dass wir aus der Ruhe heraus ein Leben gestalten können, was uns Spaß, Sinn & Leichtigkeit bringt.

Wer bist du, wenn keiner zuguckt?

Das authentische Selbst laden wir zusammen in der Full Moon Somatics Session ein.

Möchtest du das erstmal für dich austesten – nicht live, sondern wann immer du möchtest – kannst du das mit dieser 90 Minütigen Aufzeichnung tun

In der letzten Full Moon Session haben wir uns dem Thema EMBRACE THE CRINGE –  connect to your authentic self auf körperlicher Ebene gewidmet. Die Grenzen im Kopf, die wir uns setzen, halten uns häufig klein und zeigen sich auch körperlich.
Mit einer Stretchpraxis, die nicht nur reguliert, sondern zeigt dir vielleicht auch auf, welche Grenzen du dir im Kopf setzt, die dir eigentlich den Raum zur Entfaltung nehmen. In der Ecstatic Dance und Embodiment Praxis darf alles abgeschüttelt werden, was dich klein macht.

Willst du das auch körperlich für dich erforschen, ist diese Aufzeichnung ein guter Startpunkt, ganz egal ob Vollmond ist oder nicht

Auch wenn du aber keinen Vertrag damit hast, kannst du mitmachen und dir eben nur das mitnehmen, was dir taugt!

Komme in bequemer Kleidung, die dir den nötigen Support bietet und mach’ es dir gemütlich!

Ich freu mich auf dich!

Dies ist eine Aufzeichnung einer vergangen Vollmond-Session.

Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Link zur Aufzeichnung. Dort kannst du dir diese auch herunterladen und offline immer wieder machen.

Möchtest du das Schütteln und Tanzen mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.

Möchtest du noch tiefer und intensiver einsteigen, schau dir vielleicht meine Workshops an.

Disclaimer:

Du musst nichts mitmachen und kennst deinen Körper am besten. Wenn du ein paar Übungen aussetzt, verpasst du nichts! 

“Aylin Ogus” übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Bewegen in einem meiner Kurse aufgetreten sind. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben.

Falls du dir unsicher bist, suche bitte vorher einen Arzt auf. 

Reviews

Anna Z.
Anna Z.
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Ich habe einen online Workshop zum inneren Kind bei Aylin mitgemacht. Uneingeschränkte Empfehlung :)
Katrin W.
Katrin W.
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Ich bin im Herbst durch Zufall auf Aylins Kurs gestoßen und war von der ersten Stunde an begeistert. Ich hatte geglaubt, Meditation wäre nicht so mein Ding, aber es ist nicht übertrieben, dass mein Leben dadurch bereichert wird und ich nicht mehr darauf verzichten möchte. Der Kurs ist abwechslungsreich, und es gibt viele Wege, die durch Aylins kompetente Anleitung zu Entspannung und Zufriedenheit führen. Mein Kompliment.
Sabrina S.
Sabrina S.
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Vor einigen Wochen habe ich die Kurse von Aylin gefunden und finde Vorallem die Möglichkeit Aufzeichen von live Kursen zu kaufen und nach zu machen wann ich Zeit habe super! Danke Aylin für all deine Mühen und Ideen für schöne Kursstunden!
Verena W.
Verena W.
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Ich habe bei Aylin den Onlinekurs „Chill yor System“ besucht und kann ihre Arbeit nur wärmstens empfehlen! Sie schafft es mit ihrer einfühlsamen Art einen sicheren Raum für alle Teilnehmer*innen zu schaffen. Danke, Aylin!!
V. Schmidt
V. Schmidt
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Richtig entspannte (online) Yogakurse für jeden zu empfehlen der Lust auf Entspannung und Ungezwungenheit hat. Besonders auch für Einsteiger finde ich die Kurse sehr geeignet, man muss sich keine Sorgen machen, dass man nicht mitkommt o.ä. Ich kann mit Aylins Kursen super entspannen und es tut meinem Rücken einfach gut.
Scherwin H.
Scherwin H.
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Wirklich tolle Workshops! Habe viel Spaß gehabt und mich danach sehr gut gefühlt, danke Aylin!
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