Spiritualität gibt Kraft und hilft uns durch schwere Lebensphasen. Doch in einer rationalen Welt verlieren wir oft die natürliche Spiritualität, die wir als Kinder oft noch haben. Dabei ist Spiritualität nichts diffuses und schließt auch das Vertrauen in Wissenschaft nicht aus.
Das Universum ist Chaos und wertet nicht, wir wissen nicht genau, was unser Bewusstsein überhaupt ist und wir haben nichts unter Kontrolle. Das kann ein sehr beängstigender, aber auch ein sehr beruhigender Gedanke sein.
In diesem Deep Dive Workshop lernen wir uns in dieses Gefühl körperlich hineinzuentspannen und Spiritualtät als Urvertrauen zu erleben.
Dafür brauchen wir keinen Guru, ganz sicher keine Verschwörungstheorien und auch keine Institution, sondern nur uns, unseren Körper und die Meditation.
Auf der Theorieebene setzen wir uns mit dem Ego, dem Schatten und dem Selbst, den neuronalen Wirkungsweisen der Meditation und den Einfluss auf ein gemeinsames Bewusstsein auseinander.
Der Workshop besteht aus:
- einer ausführlichen Theorieeinheit, in der biologische, psychologische und spirituelle Hintergründe und Zusammenhänge simpel &trotzdem tiefgreifend erklärt werden
- einer Embodimenteinheit, in der wir gemeinsam lernen Emotionen zu halten & durch den Körper fließen zu lassen
- einer Regulationseinheit in der wir mit Tanzen,Schütteln, Musik, Atmung & Yoga das Nervensystem regulieren
Du bekommst im Anschluss an deine Bestellung eine Mail mit der Aufzeichnung des Workshops zugeschickt.
Möchtest du das Schütteln und Tanzen mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.
Dieser Workshop ist Teil des DEEP DIVE Programms, einer on demand Workshopreihe zu unterschiedlichen Themen. Diese kannst du auch vergünstigt im Bundle buchen.
Ich freu mich auf dich!
Disclaimer: Ein Workshop ersetzt keine Therapie und ist auch nicht die Lösung für alles. Du musst nichts mitmachen und kennst deinen Körper am besten. Wenn du ein paar Übungen aussetzt, verpasst du nichts! “Aylin Ogus – Yoga, Meditation & psychologische Beratung” übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Bewegen in einem meiner Kurse aufgetreten sind. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben. Falls du dir unsicher bist, suche bitte vorher einen Arzt auf.
