Embrace the Cringe – Somatics Session mit Live-DJ Set
In dieser Session treffen Somatics und Bassmusik aufeinander. Embrace the Cringe lädt dich ein, deinem Körper neu zu begegnen und dich so zu bewegen, wie es sich gerade richtig anfühlt – egal ob sanftes Fließen oder kraftvolles Ausrasten. Über Körperwahrnehmung, fasziale Stretches und freie Bewegung entsteht Raum, Spannungen zu lösen, Emotionen auszudrücken und das Nervensystem zu regulieren.
Begleitet wird die Praxis von einem live gespielten Bassmusik-Set, das dich durch die Session trägt und tiefer ins Spüren bringt.
Worum geht’s?
Somatics ist ein körperzentrierter Ansatz, der unser Körperbewusstsein schult und die Verbindung von psychischen und physischen Prozessen erfahrbar macht. Im Kern bedeutet das: wir bewegen uns so, wie es unser Gefühl braucht – ohne richtig oder falsch.
Embodiment heißt, Emotionen nicht nur im Kopf zu denken, sondern sie über den Körper auszudrücken. Denn wenn wir Gefühle nicht bewusst durch Bewegung oder Fühlen transformieren, staut sich die Energie in uns und das Nervensystem gerät leicht aus dem Gleichgewicht.
Was erwartet dich?
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ein sanft öffnender Einstieg mit faszialen Stretches
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freie Bewegung zu meinem Live-Bassmusik-Set, genau so, wie dein Körper es braucht – ob intensives Schütteln, wildes Ausrasten oder sanftes, fließendes Tanzen
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eine Session, in der du gehalten wirst und dich sicher ausprobieren kannst
Ich leite dich die ganze Zeit über an und halte den Raum, damit du dich deinem eigenen Ausdruck hingeben kannst.
Begrenzte Ticketanzahl – pay what you can: Such dir den Preis aus, der für dich passt.
Ich freu mich auf dich!
Komme in bequemer Kleidung, die dir den nötigen Support bietet und mach’ es dir gemütlich! Getränke gibt es vor Ort, auch kostenfreies Leitungswasser.
Nach dem Kauf erhältst du dein Ticket per Mail!
Möchtest du das Schütteln und Tanzen mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.
Möchtest du noch tiefer und intensiver einsteigen, schau dir vielleicht meine Workshops an.
Disclaimer:
Du musst nichts mitmachen und kennst deinen Körper am besten. Wenn du ein paar Übungen aussetzt, verpasst du nichts!
“Aylin Ogus” übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Bewegen in einem meiner Kurse aufgetreten sind. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben.
Falls du dir unsicher bist, suche bitte vorher einen Arzt auf.
