Das System Familie ist unser Default und das Thema Generationentrauma bekommt nicht umsonst immer mehr Aufmerksamkeit.
Die Erfahrungen, die die Familienmmitglieder machen mussten, die vor uns kamen, haben auch Einfluss auf uns.
Und schauen wir in die Vergangenheit finden wir eigentlich immer etwas, was ein Leben schlagartig ändert.
Krieg, Flucht, Verluste und Gewalterfahrungen prägen auch noch die nachfolgenden Generationen.
Es ist nicht nur unglaublich spannend, sich damit auseinander zu setzen, sondern zeigt häufig auf Emotionen, die gar nicht uns gehören und durch die wir uns halten dürfen.
Mit Hilfe unserer Imagination und unseres Körpers können wir Themen angehen, über die vielleicht nie oder erst sehr spät offen gesprochen wurde.
Auf der Theorieebene schauen wir uns die biologischen Mechanismen der Epigenetik an.
Der Workshop besteht aus:
- einer ausführlichen Theorieeinheit, in der biologische, psychologische und spirituelle Hintergründe und Zusammenhänge simpel &trotzdem tiefgreifend erklärt werden
- einer Embodimenteinheit, in der wir gemeinsam lernen Emotionen zu halten & durch den Körper fließen zu lassen
- einer Regulationseinheit in der wir mit Tanzen,Schütteln, Musik, Atmung & Yoga das Nervensystem regulieren
Du bekommst im Anschluss an deine Bestellung eine Mail mit der Aufzeichnung des Workshops zugeschickt.
Möchtest du das Schütteln und Tanzen mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.
Dieser Workshop ist Teil des DEEP DIVE Programms, einer on demand Workshopreihe zu unterschiedlichen Themen. Diese kannst du auch vergünstigt im Bundle buchen.
Ich freu mich auf dich!
Disclaimer: Ein Workshop ersetzt keine Therapie und ist auch nicht die Lösung für alles. Du musst nichts mitmachen und kennst deinen Körper am besten. Wenn du ein paar Übungen aussetzt, verpasst du nichts! “Aylin Ogus – Yoga, Meditation & psychologische Beratung” übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Bewegen in einem meiner Kurse aufgetreten sind. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben. Falls du dir unsicher bist, suche bitte vorher einen Arzt auf.
