Die erste Session im Frühling unter dem Motto „let go – you are safe now“
Endlich loslassen – mit viel Tränen, aber auch viel Erleichterung. Mit dramatischen Gesten und darauffolgender Ekstase und Leichtigkeit, endlich das loszusein, was uns das existieren so schwer macht.
Sei das unser niedriger Selbstwert, unsere lähmende Scham, das erstickende Gefühl der Einsamkeit – wie sehr wünschen wir uns, all das einfach abzulegen.
Doch das Ironische ist: Je mehr wir das versuchen, desto mehr klammern sich diese Dinge an uns
Denn was wir da versuchen loszulassen ist nichts Böses, Schwaches oder Lästiges, sondern ein Anteil von uns, der uns beschützen möchte.
Deswegen ist das populäre Bild vom großen Release durch eine Körperpraxis absolut nicht falsch – das gehört häufig mit dazu. Doch damit ist der Prozess nicht vorbei.
Es erfordert, sich immer wieder sanft zu begegnen. Mit Bewegung, Berührung & liebevoller Beobachtung.
So zeigen wir dem schützenden Anteil: Du bist jetzt sicher.
Das machen wir gemeinsam in der Full Moon Somatics Session.
Möchtest du das erstmal für dich austesten – nicht live, sondern wann immer du möchtest – kannst du das mit dieser 90 Minütigen Aufzeichnung tun
In der letzten Full Moon Session haben wir uns dem Thema EMBRACE THE CRINGE – let go, you are safe now auf körperlicher Ebene gewidmet. Die Grenzen im Kopf, die wir uns setzen, halten uns häufig klein und zeigen sich auch körperlich.
Mit einer Stretchpraxis, die nicht nur reguliert, sondern zeigt dir vielleicht auch auf, welche Grenzen du dir im Kopf setzt, die dir eigentlich den Raum zur Entfaltung nehmen. In der Ecstatic Dance und Embodiment Praxis darf alles abgeschüttelt werden, was dich klein macht.
Willst du das auch körperlich für dich erforschen, ist diese Aufzeichnung ein guter Startpunkt, ganz egal ob Vollmond ist oder nicht
Auch wenn du aber keinen Vertrag damit hast, kannst du mitmachen und dir eben nur das mitnehmen, was dir taugt!
Komme in bequemer Kleidung, die dir den nötigen Support bietet und mach’ es dir gemütlich!
Ich freu mich auf dich!
Dies ist eine Aufzeichnung einer vergangen Vollmond-Session.
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Link zur Aufzeichnung. Dort kannst du dir diese auch herunterladen und offline immer wieder machen.
Möchtest du das Schütteln und Tanzen mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.
Möchtest du noch tiefer und intensiver einsteigen, schau dir vielleicht meine Workshops an.
Disclaimer:
Du musst nichts mitmachen und kennst deinen Körper am besten. Wenn du ein paar Übungen aussetzt, verpasst du nichts!
“Aylin Ogus” übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Bewegen in einem meiner Kurse aufgetreten sind. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben.
Falls du dir unsicher bist, suche bitte vorher einen Arzt auf.
