Meditation ist meiner Meinung nach ein unersetzbares Tool, um mit sich und seiner Umwelt bewusst in Verbindung zu stehen. Sie kann uns aber auch durch bewussten Einsatz unserer Fantasie dabei helfen, unterbewusste Muster ins Bewusstsein zu holen und vielleicht sogar loszulassen.
Loslassen ist ja immer so ein Buzzword und für mich gibt es auch nicht das ultimative Loslassen, sondern nur das schichtweise Abtragen emotionaler Verbindungen.
Dieser Verbindungen ketten uns häufig an längst überholte Glaubenssätze, Identitäten, Beziehungen oder oder oder. Natürlich habe auch ich keinen magischen Quickfix dafür, aber ein Tool, was ich für mich und meine Klient*innen seit Jahren mit Erfolg nutze: Die eigene Fantasie.
Also lass dich ein auf diese Reise durch die eigene Imagination und lasse unter meiner Anleitung vielleicht Stück für Stück Gefühlsverbindungen gehen, die dir nicht mehr gut tun.
Ich freue mich auf Feedback dazu und wünsche dir viel Freude mit der Audio und dem Loslassen.
Diese Meditation ist auch Teil des Self Study Kurses MEDITATE
Um zu schauen, ob die Art wie ich die Meditation anleite dir taugt (denn das ist sehr wichtig), check gerne die Meditation aus, die ich Rahmen meines Podcasts aufgenommen habe. Beachte dabei, dass die Audioqualität natürlich mittlerweile viiiel besser ist 🙂
Disclaimer: Bitte nutze dieses Werkzeug nur, wenn du das Gefühl hast, psychisch stabil zu sein und auch nur für Situationen und Verbindungen, die dich nicht überfordern. “Aylin Ogus – Psychologische Beratung” übernimmt keine Verantwortung, sondern es gilt die Eigenverantwortung. Mit dem Kauf der Audiodatei stimmst du dem zu.
