Wie entwickelt man eigentlich ein gutes Körpergefühl?
Unser Körper ist unser Gefäß und Sitz unserer Intuition. Er steht in ständigem Austausch mit unserer Umwelt, navigiert uns durchs Leben & speichert sich so einige Informationen.
Häufig vergessen wir, was für ein komplexes, ausgeklügeltes System er ist, lernen, dass er nur gut ist, wenn er einer bestimmten Form entspricht & spüren uns am Ende gar nicht mehr so richtig.
In diesem Workshop bauen wir die Verbindung zum Körper neu auf, lernen ihn & seine Energie & inneren Prozesse zu spüren & integrieren auch die Anteile, die unserem Körper nicht so wohlgesonnen sind.
Auf der Theorieebene lernst du alles über den Zusammenhang zwischen Intuition und Nervensystem, faszialem Gewebe und Erinnerungen , und Signalübertragung und Energie.
Der Workshop besteht aus:
- einer ausführlichen Theorieeinheit, in der biologische, psychologische und spirituelle Hintergründe und Zusammenhänge simpel &trotzdem tiefgreifend erklärt werden
- einer Embodimenteinheit, in der wir gemeinsam lernen Emotionen zu halten & durch den Körper fließen zu lassen
- einer Regulationseinheit in der wir mit Tanzen,Schütteln, Musik, Atmung & Yoga das Nervensystem regulieren
Du bekommst im Anschluss an deine Bestellung eine Mail mit der Aufzeichnung des Workshops zugeschickt.
Möchtest du das Schütteln und Tanzen mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.
Dieser Workshop ist Teil des DEEP DIVE Programms, einer on demand Workshopreihe zu unterschiedlichen Themen. Diese kannst du auch vergünstigt im Bundle buchen.
Ich freu mich auf dich!
Disclaimer: Ein Workshop ersetzt keine Therapie und ist auch nicht die Lösung für alles. Du musst nichts mitmachen und kennst deinen Körper am besten. Wenn du ein paar Übungen aussetzt, verpasst du nichts! “Aylin Ogus – Yoga, Meditation & psychologische Beratung” übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Bewegen in einem meiner Kurse aufgetreten sind. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben. Falls du dir unsicher bist, suche bitte vorher einen Arzt auf.
