Embodiment bezeichnet die Praxis, in der wir unsere Emotionen körperlich ausdrücken. Das heißt uns so bewegen, wie das Gefühl es braucht. Emotionen bestehen aus Energie, die in uns bleibt, wenn wir sie nicht beispielsweise durch bewusstes Fühlen und Bewegung transformieren. Häufig ist das Nervensystem dadurch dysreguliert und aufgestaute Anspannung und emotionale Reaktivität sind die Folgen.
In den Full Moon Sessions treffen wir uns jeden Monat online via Zoom, um unseren Körper sanft in genau so eine Praxis reinzuführen. Wir stretchen uns mit einer öffnenden Yogapraxis, bewegen uns zu einem extra für den Vollmond abgemischten Elektro-Mix genau so, wie unser Körper es braucht. Egal, ob das intensives Schütteln und Ausrasten oder sanftes, fließendes Tanzen ist. Durch die ganze Session leite ich dich und halte dir den Raum.
Möchtest du das erstmal für dich austesten – nicht live, sondern wann immer du möchtest – kannst du das mit dieser Aufzeichnung tun
In der letzten Full Moon Embodiment Session haben wir uns dem Thema Stabilität in sich selber finden schon auf körperlicher Ebene gewidmet.
Mit einer Stretchpraxis, die nicht nur reguliert, sondern dir vielleicht auch ein neues Gespür für deine innere Sicherheit gibt und einer Ecstatic Dance Praxis, in der alles alte abgeschüttelt werden darf, eignet sich die Session auch außerhalb des letzten Vollmondes super um sich seinen eigenen Wert auf der Handlungsebene zu zeigen.
Willst du das auch körperlich für dich erforschen, ist diese Aufzeichnung ein guter Startpunkt.
Auch wenn du aber keinen Vertrag damit hast, kannst du mitmachen und dir eben nur das mitnehmen, was dir taugt!
Komme in bequemer Kleidung, die dir den nötigen Support bietet und mach’ es dir gemütlich!
Ich freu mich auf dich!
Dies ist eine Aufzeichnung einer vergangen Vollmond-Session.
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Link zur Aufzeichnung. Dort kannst du dir diese auch herunterladen und offline immer wieder machen.
Möchtest du das Schütteln und Tanzen mit mir mal testen, check meine kostenfreie Selfcare-Challenge auf Instagram ab.
Möchtest du noch tiefer und intensiver einsteigen, sind die zukünftigen Full Moon Sessions auch im Bundle buchbar und sind auch Teil meines 6 monatigen Programms DEEP DIVE.
Disclaimer:
Du musst nichts mitmachen und kennst deinen Körper am besten. Wenn du ein paar Übungen aussetzt, verpasst du nichts!
“Aylin Ogus – Psychologische Beratung” übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch das Bewegen in einem meiner Kurse aufgetreten sind. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben.
Falls du dir unsicher bist, suche bitte vorher einen Arzt auf.
