6 workshops | 6 themen | on demand
Raus aus dem Überlebensmodus – und dann?
Beginnen wir uns und unser Nervensystem in Sicherheit zu bringen, verändert sich alles.
Die Beziehung zu anderen, zum Alltag, zum Beruf und vor allem die zu uns selbst.
Unter all der Anspannung und den dumpfen Coping-Strategien begegnen uns häufig ganz zentrale Fragen:
Was hat mich geprägt?
Was macht meine Essenz aus?
WIe bringe ich mir mitgefühl entgegen und übernehme gleichzeitig die verantwortung für mein leben?
wer bin ich überhaupt eigentlich?
und wie zur hölle verkörpere ich, wer ich wirklich bin?
Mit den DEEP DIVE Workshops erhältst du 6 transformative Workshops, die dich auf dieser Reise unterstützen.
Du hast die Möglichkeit, diese als Bundle mit begleitenden Videos von mir als ganzes Programm zu absolvieren – oder du pickst dir die Themen raus, die dich interessieren und tauchst damit tief ein.
Du lernst wie du dir ein Leben voller Selbstkenntnis schaffst, in dem du dich wohl fühlst.
Kein Leben ohne Höhen und Tiefen – denn das ist unmöglich – sondern eins, was dir den Rahmen und den Raum schenkt, deine Existenz auf dieser Welt zu genießen und dich auch durch schwere Emotionen halten zu können.
6 workshops | 6 themen | on demand
Wie?
Jeder Workshop besteht aus:
- einer vorbereitenden Yogapraxis, die dich sanft einlädt, in deinem Körper zu landen
- einem ausführlichen Theorieteil, in dem du alle biologischen, psychologischen und philosophischen Zusammenhänge der Themen anschaulich erklärt bekommst
- einer transformativen Embodiment-Session, in der wir das theoretisch gelernte gemeinsam verkörpern, das zuende fühlen, was uns blockiert und die Veränderung bis ins tiefe Gewebe sickern lassen
- eine erdende Meditation, die dir den Raum gibt, alles zu spüren, was da ist und ein tiefes Selbstmitgefühl zu entwickeln
Themen der monatlichen Workshops:
BEWEGUNG, ENERGIE & KÖRPERGEFÜHL
STABILITÄT, SELBSTWERT & GELD
LIEBE, BINDUNGEN & INTIMITÄT
FAMILIENSYSTEME & GENERATIONENTRAUMA
SCHAFFENSKRAFT & KREATIVITÄT
BEWUSSTSEINSERWEITERUNG, SPIRITUALITÄT & VERBINDUNG
Das sagen teilnehmende:
„Ich bin mir selbst wichtiger geworden, ich mache jetzt mehr Dinge mit der
Angst zusammen und vermeide nicht mehr so oft wie früher und ich habe
gelernt Widerstände bewusst zu spüren und einfach offen zu benennen,
dass ich gerade einen Widerstand spüre. Das ist schon ein Gamechanger für
mich, weil ich manche Gefühle vorher nur unterbewusst wahrgenommen
habe.“
„Die Inhalte fand ich immer verständlich aufbereitet und mit
wissenschaftlichen Fakten untermauert. Das hat mir oft geholfen besser zu
verstehen, was in meinem Körer und Gehirn abgeht. Die Art und Weise wie
du die Inhalte rüberbringst hat mich immer wieder absolut angesprochen,
weil sie fundiert und auch immer wieder mit einem unerwarteten
Schmunzeln daherkommt. Es war schön – aber auch echt intensiv – sich so
zielgerichtet jeden Monat mit einem Thema auseinanderzusetzen. Meine
Gedanken sind dabei nicht so zerfasert. Toll fand ich vor allem die
Verbindung der Theorie mit passender Bewegung zu jedem Thema und die
treffenden Worte, mit denen du die Bewegung begleitet hast. Das
regelmäßige Schütteln mit Anleitung und deinen Impulsen hat immer wieder
etwas in mir geöffnet und ich hab dadurch einen anderen Zugang zu
Bewegung bekommen.“
6 workshops | 6 Monate | on demand